یکی از بزرگترین ویژگی‌های هر مدل، داشتن پوستی سالم و درخشنده است. شاید بسیاری فکر کنند که مدلها با آرایش های سنگین و یا گریم‌های سینمایی پوستشان را زیبا جلوه می‌دهند؛ اما در حقیقت این چنین نیست. از ملزومات هر مدل موفقی داشتن پوستی سالم و بی عیب و نقص است. حال سوال این است که مدلها برای با طراوات نگه داشتن پوستشان از چه روش‌هایی استفاده می کنند؟
در ادامه با دکتر مهناز شکروی همراه باشید تا به راز زیبایی پوست سلبریتی‌ها پی ببرید !
راز و رمزهای سلبریتی‌ها برای داشتن صورت زیبا
با اینکه بیشتر افراد به متخصصین زیبایی سلبریتی‌ها دسترسی ندارند، اما روش‌های ساده و تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که می‌توانیم به کمک آن ها صورتی زیبا داشته باشیم. مرطوب کردن صورت در طول روز، استفاده مرتب از ضدآفتاب‌هایی با SPF حداقل 15 و کاهش استرس و بهبود انتخاب های غذایی می‌تواند برای صورت شما بسیار مفید باشد.
در ادامه به چندین روش جهت داشتن صورتی زیبا و درخشان اشاره میکنیم :
روش اول: داشتن صورتی زیبا با یک برنامه مراقبت از پوست
- صورت خود را روزی 2 بار با تونر بشویید
مدلها صبح‌ها بجای شستن صورت از تونر استفاده می کنند. شستن مداوم صورت با صابون باعث می‌شود که پوست، چربی لازم و طبیعی‌اش را از دست بدهد. ایلدی پیکار، مشاور پوست مدل‌هایی همچون میراندا کر و ایرینا شایک در این زمینه می گوید: 《بهتر است که پوستتان را فقط شب ها بشویید و صبح ها بجای شستشوی صورت از تونر استفاده کنید. تونرها PH پوستتان را تنظیم می‌کنند؛ چرا که، نه زیاد روغنی هستند و نه زیاد خشک》.
- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید:
حتی اگر دچار آفتاب سوختگی نشده باشید باز هم باید برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه ماورابنفش، آلاینده‌ها و شرایط بد آب و هوایی از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب‌هایی را انتخاب کنید که عاری از چربی است و حداقل SPF 15 یا بالاتر از آن دارد. ضد آفتاب‌ها معمولا بعد از دو ساعت از بین می‌روند و به همین خاطر باید آن را همراه خود داشته باشید و دوباره بر روی پوست بمالید.
- از محصولات متفاوتی برای روز و شب استفاده کنید:
پوست شما در طول روز نیازهای مختلفی خواهد داشت. در صبح باید پوست خود را برای باقی روز آماده سازید. کار خود را با تمیز کننده ملایم آغاز کنید تا پوست را تسکین ببخشید. سپس تونر را در باقی روز به کار ببرید. نکته مهم این است که باید مرطوب کننده مناسبی برای طول روز انتخاب کنید.
مرطوب کننده طول روز باید در برگیرنده SPF باشد. این کرم باید سبک باشد و باعث چرب شدن پوست نگردد.
در شب شما به مرطوب کننده ضخیم‌تر و غنی‌تری نیاز دارید. رتینول و پپتیدها مواد تشکیل دهنده خوبی هستند و می‌توانند به ترمیم پوست در شب کمک کنند.
- مدام به دکتر پوستتان سر بزنید !
مدل ها مرتب پوستشان را مورد بررسی قرار می‌دهند. مدلهای مشهور اغلب دکترهای پوست مخصوص بخود را دارند که هر ماه پوست آنها را معاینه کرده و اقدامات لازم را انجام می‌دهند. اگر امکان معاینه هرماه یکبار را ندارید، حداقل سه ماه یکبار باید به دکتر پوست مراجعه کرده تا از بروز مشکلات حاد جلوگیری کنید.
- آب بنوشید و از مرطوب کننده ها غافل نشوید
مدلها همیشه پوست خود را مرطوب نگه می دارند. شاید این نکته تکراری بنظر برسد اما آب خوردن زیاد می‌تواند حتما به سلامت پوست کمک کند. هیدراته کردن پوست با نوشیدن مکرر آب یکی از کلیدی ترین راهها برای داشتن پوستی زیبا است. در کنار نوشیدن آدم باید بطور مرتب از کرم‌های مرطوب کننده سازگار با پوستتان استفاده کنید.
- شکر؛ دشمن زیبایی پوست
مدلها کمترین استفاده را از شکر می‌کنند و وزنشان را ثابت نگه می دارند. شاید فکر کنید استفاده از شکر و یا افزایش وزن چندان ارتباطی با پوستتان ندارد. اما در حقیقت ارتباط مستقیمی بین این فاکتورها وجود دارد. مصرف زیاد شکر علاوه بر ایجاد مشکلات جسمی باعث سرعت تخریب پوست می‌شود و به مرور چین و چروک‌های پوست را تشدید میکند. دلیل آن هم پروسه‌ای طبیعی با نام گلیکوزیله شدن یا قندی‌شدن است. شکر به مروز زمان کلاژن و الاستین پوست را تضعیف میکند. تغییر وزن مداوم نیز از دیگر دشمنان سلامت پوست است. منقبض و منبسط شدن مکرر پوست عواقب جبران ناپذیری به همراه دارد.
- ورزش های هوازی ؛ مفید برای پوست
مدلها همیشه ورزش می‌کنند. یکی از بزرگترین نتایج ورزش کردن داشتن پوستی شاداب است. به هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی، خون و دیگر مواد مغذی به سطح پوست می‌آیند و به مرور سلولهای پوستی را تقویت می‌کنند. ورزشهای هوازی بیشترین تاثیر را بر روی پوست دارند.
روش دوم: استفاده از درمان‌های طبیعی برای داشتن صورتی زیبا
عادت های سالمی داشته باشید:
استفاده از سبک زندگی سالم برای سالم نگه داشتن پوست و بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. عادت های روزانه ای وجود دارد که می توانید به کمک آن ها پوست خود را بهبود ببخشید و ظاهر سالمی داشته باشید.
• هر روز هشت ساعت بخوابید. خواب به زیبایی کمک میکند. در طول استراحت بدن خود را درمان میکند و دوباره جوان می‌سازد. بدون خواب کافی سلولهای پوستی نمی‌توانند خود را ترمیم کنند و با گذشت زمان پوست، ظاهر بدی خواهد داشت.
• از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. این ها نه تنها مواد غذایی خوبی برای سلامتی شما هستند بلکه در برگیرنده ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت پوست می باشند. مواد غذایی را انتخاب کنید که سرشار از ویتامین A، C و E است و می تواند به محافظت از پوست و درمان آسیب دیدگی ها کمک کند. این مواد غذایی می توانند در نهایت پوستی شاداب و جوان را برای شما به ارمغان بیاورند.
• از مصرف مقادیر زیادی شکر، روغن و سایر مواد مضر خودداری کنید زیرا باعث ایجاد جوش و برآمدگی می‌شوند یا پوست را چرب می سازند. مصرف سدیم را در رژیم غذایی خود محدود سازید زیرا باعث ایجاد پف و تورم می‌شود.
• مطمئن شوید آب کافی در طول روز می‌نوشید. آب می‌تواند سموم را از بدن دفع کند، بدن را هیدراته نماید و کشسانی پوست را بهبود ببخشد.
• از موقعیت های استرس‌زا خودداری کنید. آرام‌سازی می‌تواند سلامت کل بدن و شفافیت پوست را بهتر کند. لبخند زدن و خندیدن نیز می‌تواند پوست را شفاف سازد. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد این موضوع به خاطر خاصیت تسکین بخشی خنده در استرس‌ها و فشارهای روحی است.
روش سوم: کمک گرفتن از متخصص جهت داشتن صورتی زیبا
بوتاکس را مدنظر داشته باشید:
شما می‌توانید از گزینه‌ای به نام بوتاکس نیز برای درمان برخی از شرایط پوستی استفاده کنید. این گزینه به معنای استفاده از مقادیر اندک بوتاکس در سرتاسر پیشانی است و می تواند ظاهر نرم تری به چشم ها و پیشانی بدهد.
میکرودرم ابریژن را هم مدنظر داشته باشید.
این درمان سریع و راحت است. استفاده از چنین گزینه‌ای می‌تواند برای پوست های خشک و چرب مفید باشد. در این مورد از کریستال‌هایی برای از بین بردن پوست مرده و خشک شده استفاده می شود و پوست جدید زیرین را نمایان می سازند. همین امر به سایر محصولات اجازه می دهد به قسمت های عمیق تر پوست نفوذ کنند و کارکرد موثرتری داشته باشند. در این نوع درمان می توانید با لایه بردارها نیز پوست را لایه برداری نمایید و از براش های مخصوص پوست استفاده کنید. این محصولات هزینه اندکی برایتان خواهند داشت.
از ماسک ها و محصولات مربوط به صورت استفاده کنید:
محصولات تخصصی صورت می توانند پوست مرده را از بین ببرند، منافذ پوست را باز کنند و ظاهر پوست شما را جوان تر و درخشنده تر سازد. اگر نمی توانید از محصولات روزانه که هزینه زیادی دارند استفاده کنید محصول خود را در منزل تهیه نمایید، مثلا ماسک های صورت که با مواد ارزان تری ترکیب می شوند را تهیه نمایید. از ماساژ صورت نیز برای کاهش استرس های روزانه غافل نشوید.
• لیزر صورت را می توان برای حذف سریع سلول های مرده، درمان زخم ها و لکه تیره پوست استفاده کرد. این ها پوست بدون لکی را ایجاد می کنند.
• بدن خود را به طور کامل با محصولات و تکنیک های موجود درمان کنید. این ماسک های حرفه ای سموم را از بدن شما به بیرون می کشند، پوست مرده را حذف می نمایند و پوست را یکنواخت می سازند.
روش های مراقبت از پوست به سبک سلبریتی ها
روش مراقبت از پوست کاملیا کابیو - Camila Cabello
او هر روز از پوستش لایه برداری میکند تا مواد آرایشی، گردو غبار و الودگی هایی که در طول روز روی پوستش جمع شده ات را پاکسازی کند. او در طول روز فعالیت های زیادی انجام می دهد و در مکان های مختلفی حضور دارد و به همین دلیل به پاکسازی عمیقی برای پوست نیاز دارد. او بعد از لایه‌برداری از پوست، از مرطوب کننده حاوی عسل استفاده میکند و گاهی هم از انواع ماسک های صورت مثل ماسک خاک رس یا ماسک عسل هم استفاده میکند.
شكیرا و پاكسازی پوست با شكر
شكیرا، به داشتن پوستی شفاف و سالم معروف است. گفته می‌شود او از شكر برای پاكسازی پوستش استفاده می‌كند. این خواننده طبق یک دستورالعمل قدیمی که از مادربزرگش آموخته با شكر، روغن‌های گیاهی و آب، محلول درست می‌كند و آن را روی پوستش می‌زند و بعد از چند دقیقه می‌شوید.
روال مراقبت از پوست دوتزن کروس - Doutzen Kroes
او می گوید مهم ترین چیزی که باید برای مراقبت از پوست انجام بدهیم این است که شب ها قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورت را پاک کنیم. هیچ چیزی به اندازه خوابیدن با آرایش برای پوست مضر نیست! او برای این کار از پاک کننده دو مرحله ای استفاده میکنه و در آخر با شستن صورت با آب و استفاده از مرطوب کننده پوستش را تمیز میکند.
اسكارلت جوهانسون و آبلیمو
این بازیگر هر روز صبح صورتش را با صابون ملایم می‌شوید و بعد از آن یك لیوان آبلیمو می‌نوشد. هفته‌ای یك بار از ماسك پاكسازی پوست استفاده می‌كند و در هفته 10 دقیقه بیشتر در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نمی‌گیرد تا از پیری زودرس پوستش جلوگیری كند.
آنجلینا جولی و كرم خاویار و تخم ماهی
آنجلیناجولی برای داشتن پوستی زیبا و بی‌نقص از كرم خاویار استفاده می‌كند. این كرم حاوی امگا 3 و انواع پروتئین‌ها و چربی‌های مفید است و پوست را به خوبی تغذیه میکند و باعث شفافیت و لطافت آن می‌شود.
آنجلینا همچنین به تخم ماهی علاقه زیادی دارد به طوری‌كه علاوه بر مصرف خوراکی آن، آن را به پوست صورت‌اش نیز می مالد. به گفته او این ماده پوست را سفت کرده و از چین و چروک نیز پیش گیری می کند.
کریستی برینکلی:
《من هرروزم را با لایه برداری صورتم شروع می کنم. احساس می کنم به راستی سهم عظیمی در داشتن پوست شاداب و نرم برای من داشته است. چهل سال پیش مقاله ای خواندم که نوشته بود مردان همیشه پنج سال جوانتر از زنان در همان سن و سال به نظر می رسند. این مقاله یکی از دلایل احتمالی آن را تراشیدن هر روزه صورت شان، می دانست که به نوعی لایه برداری روزانه است. من هم با خودم گفتم پس منم همین کار را امتحان می کنم. بنابراین از یک لایه بردار ملایم برای اسکراب روزانه استفاده می‌کنم》
جولیا رابرتس: روغن زیتون
جولیا رابرتس برای اینکه ناخن، مو و پاهایش را نرم کند، از روغن زیتون استفاده میکند. او در گفتگویی با مجله «Vogue» گفت: «روغن زیتون را با آب مخلوط می کنم و موها و ناخن هایم را با آن ماساژ میدهم. برای پاهایم نیز، شب ها روغن زیتون را به پاهایم می مالم، روی آن جوراب میپوشم و میخوابم. زمانی که از خوب بیدار میشوم، پوستم مانند ابریشم نرم است»
بیانسه و مارك‌های معروف آرایشی
این خواننده و بازیگر نیز اهمیت زیادی به پوستش می‌دهد و تنها از مارك‌های معروف آرایشی استفاده می‌كند. مرطوب‌كننده‌ها، لوسیون‌های روشن‌‌كننده و ژل‌های پاك‌كننده عمقی پوست از جمله محصولات آرایشی-بهداشتی موردعلاقه او هستند. بیانسه سعی می‌كند تا حد ممكن كم آرایش كند و در طول روز تنها ریمل و رژگونه می‌زند.
سیندی کرافورد: شیر
پوست نرم و صاف سیندی کرافورد، سوپر مدل سرشناس، نتیجه استفاده از شیر است. او شیر را با آب معدنی ترکیب میکند و به پوست اش می زند. از آنجایی که این ماده حاوی کلسیم، پروتئین و مواد معدنی است، برای سلامت پوست بسیار مفید بوده و آن را نرم و صاف میکند.
•برنامه خود را مطابق با نیازهای پوست تان تغییر دهید.
جسیکا هارت: 《من محصولات مراقبت پوستم را بسته به احساسی که دارم و واکنش پوستم در هر فصل، تغییر می دهم. برای مثال در تابستان ها از کرم سبک تر و در زمستان از کرم مرطوب کننده کمی سنگین تر استفاده می کنم》
راز عجیب مراقبت از پوست کیم کارداشیان
کیم کارداشیان دارای یک پوست سرخ گونه و گلگون است که نشان دهنده سلامت پوست او می باشد. این سلبریتی از درمان میکرونیدلینگ استفاده می کند که اثرات زیادی روی زیبایی او دارد. در این روش برای تحریک کلاژن سازی پوست، مقداری خون از او می کشند و با استفاده از میکرونیدل دوباره به پوست تزریق می شود تا به دلیل اثر پرکننده گی پلاکت های خون و پلاسما پوست شفاف و چروک ها محوتر شود.
کیم کارداشیان در یکی از پست هایش اعتراف کرد که راز زیبایی و نرمی پوست اش، جلبک دریایی است. او معتقد است که ویتامین ب این ماده خاصیت ضد التهاب دارد و تعداد زیادی از قرمزی ها و جوش های پوست را از بین می‌برد.
مرلین مونرو
این سلبریتی بیش از هرچیزی به خواب خود توجه می کند که کافی و منظم باشد که همین قانون، عامل زیبایی و جوان ماندن پوست او است. همچنین او به صورت دوره ای به زالو درمانی می رود و از این روش چندش آور جواب می بینند.
کیت هودسون
کیت هودسون فقط با کمی آب و میزان بالایی یخ ، پوست خود را تازه و سرحال نگه می دارد. او برای جوانسازی، پوست خود را با آب سیراب می کند و ظاهر خسته و شکننده آن را از بین می برد.
